Логотип

Здоровое питание

Проект Роспотребнадзора

Салат с папоротником и грибами «Таежный дар»

Салат с папоротником и грибами «Таежный дар»

Салаты Закуски Овощи
407
Салат с папоротником и грибами «Таежный дар»

Прежде всего подготовьте папоротник. Его нужно вымачивать в холодной воде в течение 7–10 часов. За это время смените воду 2–3 раза. Затем слейте воду и слегка обсушите побеги, нарежьте. Лук порежьте полукольцами, обдайте кипятком и помаринуйте в смеси уксуса и соли в течение 15 минут. Далее смешайте папоротник, лук, шампиньоны и морковь, поперчите, заправьте маслом. Салат готов. Приятного аппетита!

Ингредиенты

  • Папоротник соленый 400 г
  • Шампиньоны маринованные 250 г
  • Лук репчатый 100 г
  • Морковь по-корейски 200 г
  • Масло растительное 50 г
  • Перец черный молотый по вкусу
  • Уксусная кислота 9% по вкусу
  • Соль по вкусу
  • Рецепт
    от редакции

  • Время приготовления

    45 мин

  • Калорийность

    98 ккал/100 г

  • Вес

    1000 г

  • Количество порций

    4

Куриный суп с кабачком
Куриный суп с кабачком

60 • 35 ккал/100 г

Существует много вариаций этого супа. Объединяет их то, что суп готовится из доступных продуктов, а результат получается превосходный.

107
Банановые сырники
Банановые сырники

25 • 362 ккал/100 г

Банановые сырники - это такое лакомство, которое понравится как взрослым, так и детям.

3447